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首から肩や腕・手指に痛みやしびれがある場合は、神経痛が疑われます。 ねんざの場合 「痛い」と感じる動作は避けてください。傷ついた組織を修復するためには、これ以上の治療はないとも言えます。 痛みが和らぐ安定期に入ったら、血流を良くして回復を促しましょう。血流改善には� 4 上を向くと首や肩が痛い！ そんなあなたもできる背骨を使った肩甲骨ストレッチ 3672view; 首の症状(右の矢印をタップして下さい) 頭がズキズキ痛い～偏頭痛～ 頭が締め付けられる～緊張型頭痛～ 首を後ろに反らすと痛い～ストレートネック（スマホ首）～ 首こり②～首すじが突っ張って痛い～ 首こり①～頭の付根のしこりが痛い～ 寝違え; 長時間パソコンで激増 首ヘルニア 対処法 代から始まっている 首の老化 President Online プレジデントオンライン 首を後ろに反らすと痛い 背中